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Mostrando entradas de octubre, 2017

El estrés: el enemigo invisible

Esther Serrano
Como cada día me levanto cuando suena el despertador, pero hoy, ¡qué mala suerte!, al ir a sacar la taza del microondas la he golpeado ligeramente contra la puerta con el resultado de derramar parte del contenido sobre mi mano… ¡qué dolor! He estado a punto de tirar la taza al suelo. He debido perder unos minutos al intentar curarme porque al salir de casa he visto que era más tarde de lo habitual. A correr. He bajado al garaje a coger el coche, rápido he salido a la calle y no podía creer que estuviera cortada la avenida por obras y nos desviaran a todos por esa estrecha calle en la que avanzábamos a ritmo de tortuga…”

Este breve relato nos muestra algunas de las pequeñas dificultades cotidianas que podemos encontrar con relativa facilidad, cada una de ellas por separado, despierta en nosotros una respuesta adaptativa que nos supone un esfuerzo extra, sumadas en un corto espacio de tiempo, nos llevan a vivir con la sensación de tensión permanente, como diría nuestro pr…

Te voy a contar un cuento

Virginia Hernández
Hadas, duendes, gnomos, dragones, animales que hablan o personajes con super-poderes están presentes día a día en los niños en forma de cuentos. Nadie pone en duda los lugares mágicos ni los personajes que los habitan cuando lee un cuento a un niño.

Pero realmente, ¿sirven para algo los cuentos o son simplemente relatos para entretenernos y hacernos fantasear?

Los cuentos sirven para mucho más que lo que imaginamos los adultos. Nos ayudan a comprender el mundo y conforman y desarrollan nuestro conocimiento. Nos ayudan a afrontar lo que sentimos y pensamos frente a los acontecimientos vitales, así como a afrontar la vida y la muerte. También fomentan la comunicación.

Leerles un cuento a nuestros hijos es más que una simple actividad o un juego, les proporciona beneficios importantes, entre los que destacamos:
Es una de las bases para el desarrollo intelectual.Les permiten empatizar con el mundo, desarrollar su imaginación y resolver conflictos.Fomentan el vínculo de a…

¿Cómo se si mi hijo necesita Terapia Ocupacional?

Virginia Hernández
Cuando los niños empiezan a tener dificultades en su desarrollo existen multitud de profesionales que pueden ayudarles. Uno de ellos es el terapeuta ocupacional. Hoy vamos a conocer un poco más a fondo la figura de este profesional, cuándo es necesario acudir a él y cómo va a ayudar a nuestros hijos.
¿Qué es un Terapeuta Ocupacional? El terapeuta ocupacional es el profesional que apoya a las personas con algún tipo de dificultad para completar de manera independiente sus actividades de la vida diaria, ayudándolas a adquirir el máximo de autonomía e integración.
¿Cómo va a ayudar el Terapeuta Ocupacional a nuestros hijos? En el caso de los niños, el terapeuta ocupacional puede ayudar a adquirir las habilidades necesarias para la independencia en el desarrollo de sus actividades cotidianas como puede ser: el juego, el cuidado personal (alimentación, higiene, vestido), el aprendizaje, las actividades escolares, el desarrollo de habilidades motoras, la socialización en …

Padres primerizos, ¿Por dónde empezamos?

Esther Serrano
Cuando nos enfrentamos por primera vez a la tarea de ser padres nuestra vida cambia, aparecen nuevas responsabilidades, la disponibilidad horaria ya no es la misma, más gastos, resulta difícil encontrar tiempo para el ocio… cambian tantas cosas que es precisa una reorganización.

En este marco surgen muchísimas dudas relacionadas con la crianza, ¿lo estaré haciendo bien? ¿lo dejo dormir tanto tiempo o lo despierto? ¿será muy mayor para dormir en mi habitación?… dudas relacionadas con el cuidado, la alimentación, el sueño, la conducta… hoy día vivimos una época con un acceso increíble a la información y consultamos… informaciones contradictorias… ¿a quién hacemos caso?

Otras veces no buscamos respuestas, pero hagamos lo que hagamos encontramos alguien que nos aconseja hacer las cosas de otro modo, todo el mundo parece sentirse legitimado para opinar y es fácil toparnos con críticas a nuestros métodos…

Este exceso de información nos lleva no pocas veces a sentir insegurida…

Claves para resolver conflictos

Esther Serrano
A diario afrontamos pequeños conflictos, en casa, en el trabajo, con los niños. A todos nos resultará familiar la situación en la que les preguntamos a los niños ¿a qué queréis jugar?  y cada uno dice un juego diferente, o la situación en la que a la hora de ver dibujos animados quieren ver diferentes dibujos o a la hora de poner un CD cada uno quiere escuchar una canción.

Estos pequeños conflictos cotidianos los resolvemos de diferentes modos, todos tenemos herramientas y recursos para abordarlos, siendo lo más adecuado hacerlo de un modo constructivo.

Pero, a pesar de que el conflicto es algo natural, a pesar de que forma parte de nuestro día a día, hay ocasiones en las que nos vemos inmersos en conflictos que nos desbordan y que nos llegan a parecer irresolubles, situaciones que se enquistan y en las que los diferentes intentos de solución no consiguen acercar posturas, más bien lo contrario, situaciones que nos llevan incluso a iniciar procedimientos judiciales, por…